La tabella fatta dal papi prevedeva per oggi: 2 km a 5.40 + 6 km a 5.30 + 6 x 400 a 1:45 con recupero di 1'.
La prima parte (i primi 8 km) sono andati bene e sono riuscita a restare vicina ai ritmi previsti... ho esagerato qualche km andando sotto i 5.20.
La seconda parte è stata la più divertente, ma non sono riuscita a scendere a 1.45...
Ma la cosa più importante è che mi sono alzata alle 6 e sono rientrata alle 19,30, sono riuscita a resistere alla tentazione di riposare, mi sono cambiata e sono andata in pista da sola fino quasi alla chiusura... e soprattutto, mi sono divertita un sacco!
Ora però vado a nanna!
Le ripetute sui 400 m secondo Albanesi
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